David Stauder Physio

Longevity Training Program

Longevity Coaching Gespräch zwischen Klient und Longevity Coach im Longevity Health Center in Wien

Gesundheit - Performance - Wohlbefinden - Langlebigkeit

App Begleitung im Longevity Coaching mit Longevity Coach David Stauder im Longevity Health Center in Wien

datenbasiert - modern - up to date - wirksam

Longevity Coaching Gespräch zwischen Klientin und Longevity Coach im Longevity Health Center in Wien

emphatisch - treffsicher - individualisiert - zeiteffizient 

Longevity Coaching Logo des Longevity Training Programs by David Stauder im Longevity Center Wien

Longevity Training Program 

Für Selbstständige und High Performer 


Weil Ihre Gesundheit Ihre wertvollste Ressource ist.

Das Longevity Training Program (LTP) ist Ihr Weg, Gesundheit und Langlebigkeit in Ihren anspruchsvollen Alltag zu integrieren. 

Mit präzisem Screening, maßgeschneidertem Coaching und enger Betreuung werden Sie schrittweise zu Ihrer körperlichen und mentalen Bestform geführt. Sie erlernen den Umgang mit Werkzeugen, um diese Erfolge langfristig zu erhalten und auszubauen.

Für Selbstständige und High Performer, die mehr von sich erwarten und gleichzeitig wenig Raum für Kompromisse haben. Entdecken Sie, wie gezielte Investition in Ihre Vitalität Sie widerstandsfähiger, fokussierter und leistungsfähiger macht – ohne Ihre wertvolle Zeit zu verschwenden.

Investieren Sie in Ihre Vitalität und erleben Sie, wie Gesundheit zum Erfolgsfaktor wird.

4 Schritte zu nachhaltiger Gesundheit

12 Wochen Longevity Training Program

Health-Screening

  • Gold-Standard-Messung Ihrer Körperzusammensetzung (DEXA)
  • Ganzheitliche Experten-Anamnese
  • Erhebung Ihrer aktuellen physischen Funktionskapazität 
  • Modernes Nutrition-Screening

Planerstellung

  • Individualisierter Trainingsplan und Ernährungsleitfaden auf Basis Ihrer Ergebnisse im Health-Screening
  • Maßgeschneidert auf Ihre Präferenzen und Ziele, sowie Ihre momentanen Lebensumstände und Zeitressourcen

Professionelle Begleitung

  • Smarte App-Begleitung, dank David-Stauder-Training-App
  • 1:1 Personal-Training im Fitnessclub
  • Individuelles Ernährungs-Coaching 
  • Fortlaufendes Gesundheits-Coaching und aufbauender Wissenstransfer zu den Themen Gesundheit, Training, Ernährung, Mindset, Recovery und Schlaf

Erfolgsanalyse

  • Wiederholung des initialen Health-Screenings
  • Darstellung der erreichten Erfolge, aber auch der vorhandenen Wachstumspotenziale 
  • Detailliertes Feedback-Gespräch 
  • Zukunftsplanung für langlebige Gesundheit 

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